Was bedeutet Digital Detox?

Der Begriff "Detox" bedeutet "Entgiftung“.

Auch beim "Digital Detox" geht es um Entgiftung. Das bedeutet zum einen, sich einmal bewusst zu werden, welchen Einfluss die stetigen Vernetzung und Erreichbarkeit auf uns hat! Zum anderen geht es darum, im Unternehmen digitale Stressfaktoren zu analysieren.

Denn der Erfolg eines jeden Digitalisierung-Projektes hängt von der Akzeptanz und Adaption der Mitarbeiter ab!

In welchen Bereichen macht Digitalisierung beispielsweise Sinn und wann ist es hilfreicher einmal ohne digitale Medien zu arbeiten und den Arbeitsprozess digital zu entgiften?  Denn auch wenn Sie es vielleicht noch nicht merken, wer ständig an PC und Smartphone geheftet ist, hat eine große Menge an Produktivität und Kreativität schon längst eingebüßt.

Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Tag weder Handy, Tablet noch PC zur Verfügung! Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? Anspannung, Stress oder sogar Angst? Smartphone oder Tablets sind bei vielen auch abseits der Arbeit allgegenwärtig. Allerdings ist vielen gar nicht bewusst, dass das ständige „Online-Sein“ negative Auswirkungen haben kann und welche Bereicherung es ist, auch immer wieder einmal Offline zu interagieren!

Wenn Sie sich nicht vorstellen können, ein paar Stunden Offline zu sein, weil Sie etwas verpassen könnten oder denken, immer erreichbar sein zu müssen, dann sollten Ihre Alarmglocken schon läuten – dann ist Digital Detox gefragt!

Bei Digital Detox geht es aber natürlich nicht darum, dauernd auf Digitale Geräte zu verzichten, es geht vielmehr um einen bewussten Umgang mit Smartphone, Tablet und Co. im Unternehmen und auch zu Hause.  

Und genau dazu erhalten Sie in unserem Digital-Detox Workshop zahlreiche einfache Tipps, um langfristig wieder produktiver, kreativer, motivierter und entspannter zu sein.

DIGITAL DETOX WORKSHOPS

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